МАРИЯ ЛЬВОВА, КОРРЕСПОНДЕНТ:

- Утром ещё темно, вечером уже темно, всё время хочется спать. А улыбаться и радоваться жизни даже как-то неприлично, когда на улице такое... Но помочь противостоять непогоде и плохому настроению могут самые простые маленькие приятности. Ой, кофеёк горячий, спасибо...

Чашечка ароматного бодрящего кофе с шоколадной конфетой - и утро заиграло новыми красками. Ведь красок вокруг с каждым днём становится всё меньше. Осень перешагнула экватор. С неба то летит, то капает. И солнце, кажется, сдалось под натиском свинцовых туч. Это время в народе называют осенней депрессией. Но психологи утверждают: такого термина не существует. И добавляют, дело тут не столько в испортившейся погоде, сколько в неправильном к ней отношении.

СЕРГЕЙ ДУХНОВСКИЙ, ДОКТОР ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУК:

- Часто передвигаюсь на общественном транспорте. Заметил такую вещь: по утрам люди едут уставшими. Понедельник, вторник. Без разницы, какой день недели. Люди уставшие. И такое ощущение, что они пожалели, что проснулись. И жалеть начинают с вечера. Что завтра вставать, идти на работу.

При этом осень никуда не денется, на работу вставать надо, а значит единственный способ избавиться от кислого лица и пасмурного настроения - поменять своё отношение к жизни и самому себе.

СЕРГЕЙ ДУХНОВСКИЙ, ДОКТОР ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУК:

- Существует такая вещь. На Востоке говорят: за счастьем человек бежит - а оно у него под ногами лежит. Очень многие из нас разучаются видеть маленькие радости. Радоваться маленьким успехам, маленьким победам.

Большинство курганцев, которых мы встретили на улицах с восточной мудростью согласились. И поделились своими маленькими радостями.

- Чай тёплый с пряниками и всё! Спорт, дети и работа.

- Попить больше чая с лимоном. Чтобы было солнечное настроение. Кушать апельсины, мандарины.

- Спортом заниматься. Я вот хожу в тренажёрку - прекрасно себя чувствую. Вот так вот! Вон на работу бегу с улыбкой прям. После тренировки утрешней. Это чё, меня по телевизору покажут? - Ага. -Это я удачно зашёл.

- Любая погода хороша. Надо радоваться жизни. Хоть дождь, хоть снег, всему надо радоваться. Тогда всё будет хорошо!

И тогда можно будет с уверенностью сказать - не жизнь, а песня. А из песни, как известно, слово не выкинешь.

Фрагмент из фильма "Служебный роман". "У природы нет плохой погоды, каждая погода благодать...."