Петр Замятин увлекся скандинавской ходьбой летом. И сразу возникли вопросы - какие подобрать палки, как ими правильно. Да и гулять одному скучно. За советом и общением пришел в клуб любителей скандинавской ходьбы. Он действует в рамках проекта библиотеки имени Югова "Пароль к долголетию". На средства гранта "Молоды душой" закупили палки для скандинавской ходьбы. Поддерживает проект волонтер - медик Алексей Антонов.

Алексей Антонов, врач-эпидемиолог, волонтер-медик:

- Не просто ходьба, а именно с необходимыми знаниями. И это важно объяснить: как, зачем, почему и как правильно тренироваться, особенно людям старшего поколения, потому что если они не будут знать, как правильно это делать, то у них можно наоборот спровоцировать лишние заболевания.

Скандинавская ходьба зародилась в Финляндии. Недаром любителей этого вида спорта не страшат даже погодные условия. Ходьбу считают доступным средством профилактики болезней сердца и инсульта.

Светлана Бойко, начинающий любитель скандинавской ходьбы:

- И очень удобно, что сегодня...в парке немножко погода подкачала, прохладно... прямо вот эмоции, весело и бодро так!

Врачи рекомендуют до и после занятий замерять артериальное давление и пульс. Для пользы скандинавских прогулок не забывать хорошее настроение.

Пётр Замятин, любитель скандинавской ходьбы:

- В целом состояние физическое считаю, что по моему возрасту достаточно нормальное, вот. Корр.: А признаетесь, секрет расскажите, сколько Вам лет? Мне семьдесят шесть лет.

Корр.: Прекрасно выглядите!

- Ну, спасибо!